최근 요리를 하는 블로그인이나 유튜버들 사이에서 여러 차례 도전한다는 조리법인 수비드에 관해 아시나요?지난 달 9월에 방영한 ‘나 혼자 산다’ 프로그램에서는 배우 김영광의 수비드 머신을 사용하여 요리를 하는 모습이 나오며 수비드 머신에 대한 관심이 많아지고 있습니다.수비드라는 건 진공으로 밀봉된 봉지에 음식을 넣고 계산된 시간, 계산된 온도의 물에 넣어 천천히 가열하여 고기를 부드럽게 해주는 조리법입니다. 즉, 저온 장시간으로 가열하여 고기의 맛을 높이는 조리법입니다.이 수비드는 많은 연구와 실험으로 발견된 요리에 과학이 들어간 조
등자열매가 다이어트에 효능이 있는 것으로 전해지며 관심을 끌고 있다.등자열매는 등자나무에서 열리는 열매로 등자나무는 운향과의 상록 활엽 교목으로 높이는 3m 정도 되며 가시가 있는 게 특징이다. 인도 등 따뜻한 지방에서 자란다. 국내에서는 제주도에서 확인할 수 있다.등자나무는 시고 쌉싸름한 맛을 가지고 있으며, 향이 좋아 주로 향신료의 원료로 사용되는 것으로 알려졌다.등자열매는 다이어트에 좋다는 이야기가 퍼지면서 맘카페 등에서 화제가 되기도 했다. 등자열매의 껍질은 체중 감소와 식욕 억제에 도움이 된다고 전해진다.등자열매의 주된 효
마스크 피부 트러블 해결 방안은?...피부관리부터 마스크관리법까지 외출을 해서 어디를 가도 집에서 창문 밖을 봐도 길거리의 사람들은 모두 마스크를 쓰고 다니고 있습니다. 코로나 발생 이전에 황사나 미세먼지 등의 이유로 마스크를 사용했을 때는 건물 밖에서만 사용하고 건물 안에서는 사용하지 않아 크게 피부 트러블이 전국적으로 있지는 않았지만 코로나 발생 이후인 현재는 사람들의 비말로 코로나가 전파될 수 있기 때문에 길거리에서도 건물 안에서도 마스크를 사용하여 전국적으로 사람들이 피부 트러블을 가지게 되었습니다. 이 전국적으로 사람들을
실시간 검색순위에 타트체리가 오르면서 타트체리에 대한 효능과 복용법에 대한 관심이 뜨거워지고 있다.타트체리는 시중에 판매하는 단맛을 내는 체리와 달리 신맛을 내는 품종의 체리로, 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증 생성을 억제하는 베타카로틴 성분이 풍부하기로 유명하다. 그리하여 염증 치료에도 큰 도움이 된다. 특히 타트체리는 칼륨과 멜라토닌을 많이 함유하고 있는데, 이 멜라토닌은 수면에 도움이 되어 불면증 환자에게 큰 도음울 주기로 유명하다. 따라서 편안한 수면을 원하는 불면증환자에게 각광을 받고 있다. 타트체리에 함유된 페릴릴알코
작년부터 진행된 ‘마라탕’의 유행은 아직도 성행중이다. 이제는 번화가 어디서나 마라탕 전문점을 찾기 쉽다.마라탕은 중국 사천 에서 즐겨먹는 면 요리로 혀가 얼얼할 정도의 매운맛과 자신의 입맛대로 골라넣을수 있는 재료가 특징이다. 배달 어플에서도 본인이 선호하는 매운맛 정도와 재료를 골라 주문할 수 있어 인기가 많다. 마라탕의 국물은 얼얼하면서도 매콤해 한국인들의 입맛을 저격하였는데, 특히 해장으로 제격이라며 많은 이들이 마라탕 국물로 속을 달랜다. 최근에는 이 마라탕에 밥을 말아 먹을 수 있도록 ‘마라탕 국밥’ 이라는 신 메뉴가 생
더운 여름 땀냄새 어떻게 해야할까?...악취전쟁에서 승리하는 법 숨만 쉬어도 땀이나는 여름이 되면서 땀냄새에 대한 고민이 늘어나고 있다. 특히 겨드랑이와 발에서 악취가 나기 쉬운데 이유는 뭘까? ◆ 겨땀, 왜 나는 것일까?땀은 열이 날 때 땀을 배출해 체온을 일정하게 유지하는 역할을 한다. 보통 하루에 850ml-900ml의 땀을 흘리는데, 날씨가 더워지거나 운동을 할 때는 하루 10L를 흘리기도 한다. 땀샘은 피부에 약 200~500만개가 분포돼 있는데, 손바닥, 겨드랑이 이마 등에 특히 많다. 따라서 손바닥, 발바닥, 겨드랑이,
코로나19로 인해 확진자도 급증하고 있지만, 확!찐자들 또한 늘어나고 있다.그렇다고 헬스장에 갔다가 코로나19라도 감염되기라도 하면 아찔하다. 그래서 오늘은 유튜브 홈트버(홈트레이닝 유튜버)들을 소개하는 시간을 갖고자 한다. 늘어난 살! ‘배둘레햄’ 들을 떨쳐버릴 홈트버들은 누가 있을까? 땅끄부부홈트레이닝으로 유명한 부부 홈트버들이다. 아내는 오드리 남편은 땅끄라는 이름으로 활동한다. 이들은 부부답게 한쌍으로 영상에 나와 같이 운동한다. 이 부부의 운동 중 장점은 운동 후에 스트레칭을 하는 시간이 있다는 것이다. 운동 전후 스트레칭
아기 윗니 아랫니 났다면 관리는 이렇게...아기 시기별 유치 관리방법은? 아기마다 차이가 있지만 대개는 6~7개월에 아래쪽 앞니 두 개가 나기 시작한다. 아기의 유치는 초등학교 입학 전후로 빠지기 시작해 영구치로 교체가 된다. 유치가 튼튼해야 영구치도 튼튼하게 자랄 수 있다. 유치의 경우 치아머리와 치아뿌리가 영구치에 비해 더 작고 겉층과 속층의 두께는 약 1mm로 영구치의 반 정도된다. 유치의 경우 치아머리와 치아뿌리가 영구치에 비해 더 작고 겉층과 속층의 두께는 약 1mm로 영구치의 반 정도되며 유치에 충치가 심하게 되면 그 치
2020년 신년운세] 2020년 경자년 띠별 운세 보기[5월 운세] 이달의 운세 (2020년 5월 운세)[오늘의 운세] 5월 8일(음력 경자년 신사(4)월 무신(13)일---띠별/생년월일 운세) [주간운세] 이번주 나의 주간운세는? (5월 4일~5월 10일까지) 물병자리 (1.20~2.18)일이 순탄하게 진행되는데 마음은 왠지 불안하네요. 지나치게 욕심을 내거나, 목표를 너무 높인 건 아닐까요. 친구나 동료의 조언을 귀담아듣고 긍정적인 마음을 가지세요.금전운: 돈과 명예가 함께 지속한다면 더할 나위 없이 좋으나 현재 당신은 재물보다
[2020년 신년운세] 2020년 경자년 띠별 운세 보기[5월 운세] 이달의 운세 (2020년 5월 운세)[오늘의 운세] 5월 5일 (음력 경자년 신사(4)월 병오(11)일---띠별/생년월일 운세) [주간운세] 이번주 나의 주간운세는? (5월 5일~5월 9일까지)자중요한 계약이나 약속을 성사시켜야 한다면, 그 장소는 서쪽으로 잡는 것이 좋겠습니다. 어떻게든 길하게 영향을 끼치니 좋은 결과를 기대할 수 있을 것입니다.1936년생 운세항상 신중하고 사려 깊은 태도가 필요합니다. 순간적인 판단으로 결정한 일은 후회를 남길 만한 여지가 많
[2020년 신년운세] 2020년 경자년 띠별 운세 보기[5월 운세] 이달의 운세 (2020년 5월 운세)[데이트 운세] 이번주 데이트 운세 (4월 30일- 5월 7일까지)[주간운세] 이번주 나의 주간운세는? (5월 3일~5월 9일까지)[오늘의 운세] 5월 3일 (음력 경자년 신사(4)월 병오(11)일---띠별/생년월일 운세) [오늘의 운세와 애정운] 5월 3일 오늘의 운세물병자리 (1.20~2.18)즐겁고 순조로운 하루에요. 하고자 했던 일은 미루지 말고 진행하세요. 큰 계획은 단계별로 나누어 실행에 옮기는 것이 좋겠네요. 성실하
[2020년 신년운세] 2020년 경자년 띠별 운세 보기[데이트 운세] 이번주 데이트 운세 (4월 24일- 5월 1일까지) 주간운세] 이번주 나의 주간운세는? (4월 26일~5월 2일까지) [오늘의 운세와 애정운] 5월 2일 오늘의 운세물병자리 (1.20~2.18)열심히 노력할수록 인품과 능력을 인정받는 날이에요. 새로운 동료나 친구와도 잘 어울려 인기가 급상승하고, 이성 간에는 오해가 풀리고 애정이 깊어지겠네요. 행복을 만끽해보세요.애정운: 솔로는 감정의 변화가 없는 날! 커플은 마음이 잠시 흔들리는 상태이군요. 물린 만남이 권태
[2020년 신년운세] 2020년 경자년 띠별 운세 보기[데이트 운세] 이번주 데이트 운세 (4월 24일- 5월 1일까지) 주간운세] 이번주 나의 주간운세는? (4월 26일~5월 2일까지) [오늘의 운세] 5월 2일 (음력 경자년 신사(4)월 갑진(9)일---띠별/생년월일 운세)자48년 작은 것으로 큰 것을 얻으니 그 이로움이 아주 많습니다.60년 재물이 사방에 널려 있으니 큰 재물을 얻을 것입니다.72년 그간에 귀하가 남을 많이 도왔으니 그 결실이 나타나게 됩니다.84년 여행은 떠나지 마세요. 길을 잃거나 해를 당하게 됩니다.축4
10대 이하가 알레르기 비염에 가장 많이 시달리는 것으로 나타났다.알레르기 비염은 상기도에 발생하는 대표적인 알레르기성 염증 질환이다. 비강으로 흡입된 특정 원인 물질에 대해 코의 점막이 과민반응을 일으켜 맑은 콧물, 재채기, 코막힘, 가려움증 등 증상이 나타난다.국민건강보험공단이 건강보험 진료데이터를 활용해 최근 5년간 '알레르기 비염' 환자를 분석한 결과 2014년 637만명에서 2018년 703만명으로 연평균 2.6% 증가했다.그중 알레르기 비염으로 병원을 찾은 환자가 1년에 703만명이 넘는 가운데 10명 중
[2020년 신년운세] 2020년 경자년 띠별 운세 보기[4월 운세] 이달의 운세 (2020년 4월 운세)[주간운세] 이번주 나의 주간운세는? (4월 13일~4월 18일까지) [오늘의 운세] 4월 17일(음력 경자년 경진(3)월 경인(25)일---띠별/생년월일 운세)[금강일보]자48년 위 아래로 화목하지 못하니 분수를 지키는 것이 상책입니다.60년 친구에게 도움을 청하면 고민하는 일이 해결될 수도 있습니다.72년 의외의 돈이 들어와 살림이 불어나겠습니다. 동업은 불길합니다.84년 남의 언쟁에 끼어드는 것을 삼가십시오.축49년 주위의
[2020년 신년운세] 2020년 경자년 띠별 운세 보기[4월 운세] 이달의 운세 (2020년 4월 운세)[데이트 운세] 이번주 데이트 운세 (4월 10일- 4월 17일까지)[오늘의 운세] 4월 17일 (음력 경자년 경진(3)월 기축(24)일---띠별/생년월일 운세)[주간운세] 이번주 나의 주간운세는? (4월 13일~4월 18일까지) [오늘의 운세와 애정운] 4월 17일 오늘의 운세물병자리 (1.20~2.18)열정적인 재능과 매력을 자랑해도 좋으니, 바쁜 업무를 회피하면 안 돼요. 책임감과 배짱을 지녔으니 타인과 더불어 이익을 도모
날이 따뜻해지면서 거리를 걷는 사람들의 옷차림이 확실히 가벼워진 것을 우리는 체감한다. 두툼한 파카에서 얇은 트렌치코트로 옷장이 한결 가벼워질 때, 우리는 겨우내 숨어있던 살들을 무심코 발견하고 다이어트를 결심하게 되는 것이다. 봄에 걸 맞는 옷차림과 어울리는 가벼운 몸을 만들기 위해 시작하는 다이어트, 다이어트라고 한다면 누구나 어렵지 않게 떠올리는 음식이 있다. 바로 고구마와 닭 가슴살이다. 우리는 고구마와 닭 가슴살에 대해 얼마나 알고 있을까? 봄맞이 다이어트를 위해 자세히 알아보도록 하자.고구마겨울밤이면, 가족끼리 모여 앉아
최근 감자에 대한 관심이 어느 때보다 뜨겁다. 검색어 순위 상위권에 계속 머무르고 있는가 하면 감자로 가능한 여러 요리법에 대한 공유가 활발하게 이뤄지고 있다. 이렇게 갑작스럽게 감자가 대중의 사랑을 받게 된 이유는 무엇일까?감자대란의 이유?코로나19로 인해 출하에 어려움을 겪고 있는 감자 농가를 위해 최문수 강원도지사는 SNS마케팅을 통해 소위 ‘감자대란’을 일으켰다. 최 지사는 트위터를 통해 "못된 코로나바이러스로 감자탕 안 팔려서 강원도 청정 감자 재고 가득~!, 농민들 시름 가득~!" "그래서 핵 결정~~! 10kg 한 상자
번지피지오 운동법, 그렇게 효과가 좋다고? 번지 피지오 운동이 화제다. 번지피지오는 번지 점프와 물리치료를 뜻하는 '피지오테라피'가 결합된 운동으로 번지 코드라는 강한 탄성의 밴드를 이용한 유산소 근력 운동이다. 고우리가 지난 여름 부터 운동하는 모습을 여러 장 올리며 화제가 되기도 했다.보호 팬츠인 하네스에 천장에 달린 번지 줄을 연결해 줄의 탄성을 이용해 몸을 움직인다. 탄성을 버티며 균형을 바로잡기 위해 온몸의 근육을 사용하며 놀이기구를 탄 듯 움직인다. 유산소·근력 운동이 동시에 이뤄지고 제대로 운동하면 시간당
'여전한 몸짱' 오또맘, 라이브 방송 통해 보정 의혹 반박 63만 팔로워를 보유하고 있는 SNS스타 오또맘이 인스타 라이브 방송을 통해 자신의 포토샵 의혹을 반박했다.오늘(4일) 오또맘은 '좀 전 라이브 방송 했었지영>.< 그와중에 넘 귀여운 서원님 피티간다니깐 조지구오라궁 큰 힘을 주셨오옹'이라며 '가서 제가 선생님께 영상 한번 부탁해볼게요옹 ㅎㅎ'라고 적었다. 이어 '자꾸 뽀샵뽀샵하시는 분들 ! 라이브 방송은 뽀샵 못하는거 알죵?'이라며 자신에게 제기된 포토샵, 보정 의혹