8억 칫솔이 있다고? 화제 된 이유 알고 보니... 8억 칫솔의 의미가 밝혀졌다.건강보험심사평가원이 2017년 가장 많이 진료받은 질환을 조사한 결과 치은염 및 치주질환이 1500만 명 넘어서며 2위를 차지했다. 특히 고령화로 인해 치주질환이 최근 급격히 늘고 있다.원인은 '플라그'인데 플라그란 우리 입속에 살고 있는 세균이 잇몸 부근에 달라붙어 생성된 막을 말 한다.치주 질환이 무서운 이유는 바로 초기 증상이 없다는 것이다. 따라서 수시로 치과를 가서 진료를 받아야하고 발견 즉시 치료를 해야 한다. 올바른 예방법은
시서스가루, 셀럽의 선택으로 더 화제 ··· 일반인도 33kg 감량 성공? 다이어트에 효과가 있다고 알려진 시서스 가루가 유명인들의 잇단 선택으로 더욱 화제가 되고 있다. 그룹 샵 출신 가수 이지혜는 시서스 가루로 16kg의 감량에 성공한 걸로 유명하다. 이지혜는 지난해 딸 출산 이후 다이어트에 힘들었던 사연을 털어놓으며 시서스 가루를 지속적으로 섭취한 결과 다이어트에 성공했다고 밝혔다. 배우 이다희도 지난 5월 4주간의 시서스 다이어트에 들어가 화제가 됐다. 이다희는 "다이어트에 대한 의지가 없었는데 체력이 떨어지고 움직이기가 귀
시서스가루, 무려 33kg 감량 "식탐 줄여줘 요요현상도 없어" 시서스가루의 효능에 대한 여성들의 관심이 커지고 있다. 과거 방송에서 소개된 한 주부의 식탐 극복기를 통해 다이어트 효능에 시선이 쏠리고 있기 때문이다. 지난 7월 19일에 방송된 SBS '모닝와이드'에는 33㎏ 감량에 성공한 주부 정은희 씨의 다이어트 성공기가 소개됐다. 특히 그녀의 감량 비법으로 시서스 가루가 공개돼 눈길을 끌었다. 정 씨는 “출산 후에 다이어트 시작해서 총 아홉 번의 요요가 왔었다. 약 먹고 병원 다니고, 원푸드 다이어트에 금식, 다
샤인머스켓, 썸머킹, 신비복숭아 등 이색 과일의 인기가 갈수록 높아지면서 보다 다양한 과일에 대한 네티즌들의 욕구가 강해지고 있다. 해외사이트에서 선정한 기묘한 과일 10가지를 소개한다. 불수감(佛手柑)의 주산지는 중국 남쪽의 광둥(廣東), 광시(廣西), 푸젠(福建)성 지역이다. 중국, 일본 등지에 많이 분포하고 식용으로 먹을 수 있으며 관상용으로도 재배한다. 이 과일은 선황색으로 겨울에 열매를 맺으며 모양은 부처의 손가락을 닮아서 ‘불수감’이라고 불린다. 남, 중부 아프리카 원산으로 1.5m까지 자라는 덩쿨성 한해살이 식물이다.
라벤호스트 석류주스 '자연이 선물한 붉은 보석'을 마시다 라벤호스트 석류주스가 22일 네이버 실시간 검색어에 오르는 등 화제를 모으고 있다. 라벤호스트 석류주스는 유기농 석류즙 100% 원액주스로 물이나 첨가물이 포함되지 않는 순수 원액 제품이다. 연중 300일 이상 밝은 태양이 내리쬐는 터키산 석류만을 원재료로 독일의 깐깐한 유기농 인증을 통과한 제품이며, 농축하지 않은 석류 원액 그대로의 착즙 주스다. 특히 씨와 껍질을 제거한 석류 그대로의 맛이 살아있어 진하고 건강한 맛이 일품이다. 석류에는 식물성 에스트로겐 엘
코코넛워터 어떤 효능? ··· 물 대신 마시는 천연 이온음료 최근 코코넛워터의 유통이 활발해지며 그 효능에 대한 관심이 높아지고 있다.코코넛워터는 코코넛 안에 든 투명한 액체로 맛도 맛이지만 몸에 이로운 여러 성분이 함유된 것으로 알려져 더 관심을 끌고 있다. 일반적으로 코코넛워터엔 항생제, 항균성, 소염제, 산화방지제 성분이 함유되어 있어 여러 가지 질병을 예방하는 데 효과적이라고 한다.코코넛워터의 기능과 효능은 다음과 같다.▲탈수증을 예방코코넛 워터에는 체온을 조절하는데 필수적인 성분인 5가지 필수 전해액이 함유되어 있어 탈수증
시서스가루, 다이어트뿐 아니라 뼈건강에도 도움 최근 다이어트에 대한 관심이 늘면서 체중감량에 효과가 있다고 알려진 시서스가루에 대한 관심 또한 높아지고 있다. 시서스가루는 특히 뱃살 등 다이어트에 효과가 있는 것으로 전해졌다. 최근에 지방 분해와 체중감소의 효과가 입증됐으며, 염증, 뼈 관절의 건강 개선에도 도움을 준다고 알려졌다. 비만의 원인으로 불규칙한 생활패턴, 식습관에 기인한 호르몬 불균형이 꼽히는데 시서스가루가 호르몬 불균형을 정상화하는데 도움을 주는 것으로 전해진다. 뿐만 아니라 시서스는 음식의 섭취량을 줄여주고, 렙틴
하루도 빠짐없이 핸드폰 속 폭염경보가 울리지 않는 날이 없는 요즘, 본격적인 여름 속 주의해야할 온열질환에 대한 관심도가 높아지고 있다.온열질환은 강렬한 햇빛을 동반한 무더운 날씨에 무리한 외부활동으로 인해 발생되는 질환들을 통틀어 말하며 일사병, 열사병, 열실신, 열경련, 열탈진 등으로 나뉘고 있다.이러한 온열질환은 외부온도와 별개로 항상 체온을 일정수준으로 유지하는 체온조절중추가 무더운 날씨에 장시간 동안 신체가 노출되어 있는 경우에 동반한 고열로 인해 제 기능을 하지못해 발병하게 된다.주된 증상으로는 어지럼증을 호소하거나, 발
"다이어트에 효과" 시서스가루, 알고보니 뼈건강에도 도움 최근 다이어트에 대한 관심이 늘면서 체중 감량에 효과가 있다고 알려진 시서스가루에 대한 관심 또한 높아지고 있다. ‘하늘에서 내려온 신비한 식물’이라고도 불리는 시서스는 포도과 식물로 덩굴성 생육형태를 갖는다. 때문에 실내에 시서스를 기를 땐 화분에 심어 끈을 매달아야 한다. 햇빛이 잘 드는 곳에 두고 평균 21~25도의 온도를 유지해주면 좋다. 또 습도는 평균 40~70%정도가 최적의 조건이다. 시서스가루는 특히 뱃살 등 다이어트에 효과가 있는 것으로 전해졌다. 최근에 지방
전국적으로 폭염 특보가 발생하지 않는 날이 없는 요즘, 뜨거운 열기를 피하기 위해 틀었던 에어컨으로 건강에 문제가 생기는 환자들이 부쩍 늘어나고 있는 상황이다.현대인들은 대중교통 및 사무실, 카페, 백화점 등 여러 실내 장소들을 오고 가며 하루에도 셀 수 없이 급격한 온도변화를 겪게 된다. 보통 이러한 환경속에서 냉방병이 발생하게 되는데 보통 증상이 감기 증상과 유사하기 때문에 많은 사람들에게 혼란을 불러 일으키기도 한다.냉방병이란 더운 여름철에 환기가 잘 되지 않는 실내의 밀폐공간 속에서 냉방이 지속되는 경우 가벼운 감기기운, 몸
여름등산 건강하게 즐기기, 이렇게 준비하세요. 건강을 위해 등산을 하는 사람이 늘어났다. 하지만 여름산은 아름다우면서 위험한 곳이다. 여름 등산 주의사항은 다음과 같다.1.쉬어가기무더운 날씨에 지속해서 무리한 활동을 하면 일사병, 열사병, 열실신, 열경련, 열탈진 등의 다양한 질병이 발생할 수 있다. 특히 여름 산행은 평소보다 빨리 지치고, 몸에 무리를 줄 수 있다. 때문에 가장 더운 오후 12시 ~15시 한낮의 뜨거운 햇볕은 가급적 피한다.2.저체온증여름은 땀을 많이 흘리고 쉽게 증발해 체온이 낮아지기 쉽다. 더운 날씨라도 긴소매
더운여름, 반려동물 건강 이렇게 관리하세요 여름은 사람도 더운 계절이다. 체온조절이 힘든 반려동물들에게는 더 힘든 계절이다. 더운 여름 반려동물 건강 관리법은 다음과 같다.1. 산책 및 발바닥 화상여름에는 한 낮의 햇빛때문에 아스팔트나 콘크리트가 뜨거워진다. 이 때문에 이른 아침시간이나 늦은 저녁시간에 산책하는 것이 좋다. 또한 항상 물을 들고 다니면서 반려동물들이 갈증을 느끼지 않게 해야한다.2.털 관리더운 여름에는 되도록 털을 짧게 잘라주는 것이 좋다. 털은 보온효과도 있지만 더위를 막는 역할도 같이 한다. 다만 털을 너무 짧게
현재 태풍 다나스가 한국을 향해 북상하고있다. 태풍은 강한바람과 폭우를 함께 동반한다. 위험한 태풍 안전하게 보낼 수 있는 예방법은 다음과 같다.▲ 첫번째는 집 주변을 체크하는 것이다.태풍은 강한 바람을 동반하기 때문에 자전거, 지붕, 간판등 날아가기 쉬운 물건들은 고정시켜야 한다.지하실이 따로 있다면 침수가 발생 할 수 있으므로 중요한 물건은 지하실 밖으로 꺼내 두는것이 좋다.▲ 두번째는 유리창과 창틀을 점검해야 한다.유리창 파손 방지를 위해 테이프를 붙이는 경우가 많다. 창문을 모두 잠근 다음 유리와 창틀 사이에 틈이 없도록테이
쉽게 습해지는 장마철이 다시 다가왔다.습기는 곰팡이를 만드는 최고의 환경을 제공한다.장마철 습기 예방 방법이다.▲ 첫번째로는 환기를 시키는것이다.창문을 닫아놓고 있으면 집안이 더 눅눅해진다.하루 두번 30분 정도 집안 환기를 시켜주면 집안의 공기가 순환되어 곰팡이 예방에 도움이 된다.창문을 열때는 집안 전체를 관통하는 바람길을 만들어 공기를 순환 할 수 있도록 하는 것이 좋다.▲ 두번째는 신문지를 활용하는 것이다.장마철이 되면 옷장 속이 습기로 가득차서 옷이 덜 마른 것 같은 느낌을 준다.신문을 돌돌 말아 옷 사이에 넣어주면 신문지
음식을 먹으면 생기는 음식물 쓰레기는 여름철 가장 고민이다.더운 여름 조금만 방심하면 날파리가 생기고, 냄새가 나기 때문이다.더운 여름 음식물 쓰레기 처리방법을 알아보자.여름 음식물 처리하는 방법은 첫번째로 지퍼팩을 활용하는 것이다.음식물 쓰레기를 지퍼백에 담아 잠가두면 냄새가 새어 나오는 것을 차단할 수 있다.하지만 음식물 쓰레기를 냉동신에 보관하면 세균 증식의 원인 될 수 있으니 주의해야 한다.두번째는 소주와 물을 3:1 비율로 섞어 분무기에 담아 음식물 쓰레기에 뿌리면 알콜냄새로 날파리 등 벌레를 예방 할 수 있다.세번째는 티
여름에는 다양한 과일이 나온다.과일은 제대로 보관하지않으면 맛과 영양이 떨어진다.여름 제철과일 신선하게 먹을 수 있는 방법을 알아보자.수박은 구입 후 바로 겉면을 깨끗하게 씻은 뒤 속부분을 잘라 큐브형태로 보관하는게 가장 좋다.보통 반이나 1/4크기로 잘라 랩을 씌워 냉장고에 넣어두는 경우가 많은데 이는 수박 단면에서 세균번식을 일으키기 쉬워 배탈을 유발 할 수 있다.복숭아는 키친타올이나 신문지로 복숭아를 감싸면 달콤한 수분이 오래 유지된다.작은 충격에도 무를 수 있으므로 주의해야한다.또한 낮은 온도에서는 당도가 떨어지므로 냉장보관
초복인 12일, 초복과 관련된 키워드들이 포털사이트 실시간 검색어에 대거 오르면서, 초복의 기원과 초복 음식에 대한 관심이 증가하고 있다.초복은 삼복의 첫째 복으로, 본격적인 여름철 더위가 시작되는 날로 알려져있다. 흔히, 우리들은 초복과 중복, 말복을 '24절기'의 하나로 생각하지만, 초복을 포함하고 있는 삼복은 24절기에 포함되지 않는 잡절이다.'삼복'은 양력 7월 중순부터 8월 중순 사이에 들어가는 잡절로, 하지로부터 세 번째 경일을 초복(初伏), 네 번째 경일을 중복(中伏), 입추 후 첫 번째 경
한 낮의 온도가 30도가 넘는 여름이다.날이 더워짐에 따라 에어컨 사용량이 증가하게 됐다.더운 여름 냉방병 예방법을 알아보자. 냉방병은 냉방된 실내와 실외의 온도 차가 심해 인체가 적응하지 못해 발생하는 질병으로 두통, 콧물, 재채기, 코막힘 등의 증상이 나타나며, 두통과 함께 몸이 나른하고 쉽게 피로함을 느끼게 된다. 증상이 심할 경우 손·발이 붓거나 관절에 통증이 생기고, 소화불량과 함께 설사를 동반하는 증상이 나타난다. 특히, 여성은 남성보다 냉방병에 취약하기 때문에 생리가 불규칙해지거나 생리통이 심해지는 경우도 있다. 냉방병
새싹보리 "식이섬유 고구마의 20배" ··· 과다섭취시 독 새싹보리 분말이 건강기능식품으로 주목받으며 그 효능에 대한 관심도 높아지고 있다. 새싹보리 분말은 10cm가량 자란 어린 보리의 싹을 분말로 만든 것으로 식이섬유가 고구마의 20배가량 함유돼 있어 장 기능 향상과 변비예방에 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 또한 철분의 경우에도 시금치의 약 24배에 이르며 폴리코사놀과 폴리페놀 등이 다량 함유돼 몸의 해독 작용에 탁월한 효과가 있다고 한다. 뿐만아니라 열량이 낮아 비만예방 및 다이어트 식품으로도 각광받고 있다. 새싹보리 분말
무더위가 찾아오는 7월은 물놀이의 계절이기도 하다. 친구끼리 가족끼리 삼삼오오 모여 더위를 즐기며 물놀이를 할 수 있는 장소는 다양하다. 하지만 다양한 물놀이 장소에서 공통적으로 지켜야할 안전수칙이 있으며 특히 어린아이를 동반한 가족에게 아이들의 안전을 위해 꼭 알아야할 수칙을 소개하고자 한다.▲물놀이 전 아이의 몸 상태 확인물놀이 전 아이들은 기대에 부풀어 자신의 몸 상태가 좋지 않더라도 물놀이를 하려는 경향을 보이기도 한다. 또한 물놀이를 하면서도 악화되는 몸 상태를 인지하지 못하고 물놀이를 지속하다 큰 탈이 날 수도 있다. 따