'내 몸 사용설명서' 콩팥 건강 지키는 '히비스커스' 효능 소개
'내 몸 사용설명서' 콩팥 건강 지키는 '히비스커스' 효능 소개
  • 허정아 기자
  • 승인 2018.04.23 13:46
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TV조선 '내 몸 사용설명서' 히비스커스
TV조선 '내 몸 사용설명서' 히비스커스

 

지난 21일 방송된 TV조선 '내 몸 사용설명서'에는 콩팥 건강에 도움을 주는 식품인 '히비스커스'의 효능과 먹는법이 공개됐다.

방송에서 히비스커스는 요산배출과 신장결석 예방에 도움을 주는 식품으로 소개됐다.

국제학술지 약리학저널 자료에 따르면, 건강한 사람과 신장결석 환자가 하루 2잔씩 15일간 히비스커스를 섭취한 결과 두 그룹 모두 요산배출량이 증가한 것으로 나타났다. 

또 이경희 한의학 박사는 "히비스커스에는 히비스신, 갈산이 들어있어 혈액 속 지방성분 감소에 효과가 있다"고 설명했다. 히비스커스에 함유된 유기산 일종인 하이드록시시트릭산(HCA)은 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 방지해 체지방감소에 도움을 준다고 소개했다.

심선아 영양학 박사는 "히비스신과 비타민C는 피부탄력 증진과 주름개선에 도움을 주고, 멜라닌 색소 침착을 억제해 기미나 잡티생성을 막는다"고 설명했다.

히비스커스는 따뜻한 물에 우려서 차로 먹거나 샐러드 등에 뿌려먹으면 된다. 요거트나 올리브유와 함께 먹으면 흡수율을 높이는 것으로 전해졌다.
 

 
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