[오후 1시 오퀴즈] '다이어트 바이바이2+1' 마지막 문제 바로 공개!

25일 마지막 오퀴즈가 눈길을 끈다.

오후 1시 퀴즈는 "다이어트바이바이의 기능성원료 중 12종 프로바이오틱스 유산균에는 000000000이 포함되어있다"이다.

정답은 '락토바실러스퍼멘텀'

힌트는 검색창에 '다이어트 바이바이2+1'를 검색하면 쉽게 알 수 있다.

다이어트를 할 때 중요한 키워드를 뽑자면 운동과 식단이 아닐까 싶다. 식단 조절만 한다면 살이 빠질 수는 있지만 비키니 스타들처럼 예쁜 몸매를 만들기는 어렵다.

처음부터 근력운동을 시작한다면 좋겠지만 그게 힘들다면 식단 조절로 뺄 수 있는 만큼 뺀 다음 근력 운동을 하는 것도 괜찮다. 과격한 운동이 아닌 팔굽혀펴기, 반윗몸일으키기, 스쿼트 등을 추천한다.

운동 방법과 꾸준히 운동을 하고 싶다면 운동 유튜버, 홈트레이닝 유튜버, 다이어트 댄스 유튜버를 참고하면 좋다.

 

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