요즘 HOT한 번지피지오...매달려 뛰면 ‘1000칼로리’ 소모 

요즘 SNS에서는 번지피지오 운동이 화제다. 해외 다이어터 들에게 많은 사랑을 받던 ‘번지피지오’ 는 번지점프의 ‘번지’ 와 물리치료를 의미하는 ‘피지오테라피’ 가 혼합된 말로 허리에 끈을 달고 줄의 탄성을 이용해 움직이는 운동법이다. 

번지피지오를 통해서 유산소와 근력 운동이 동시에 가능하며 시간당 최대 1,000Kcal가 소모돼 ‘칼로리 소모의 끝판왕’ 으로 불리며 새로운 다이어트 운동법으로 각광받고 있다. 또한 코어운동도 가능해 재활 치료 환자들도 많이 찾고 있다.

번지피지오는 최근 TV조선 <아내의맛>을 통해 공개됐다. 홍현희와 제이쓴은 다이어트를 하기위해 유산소 운동에 좋은 번지 피지오 체육관을 찾았다. 당시 번지 피지오는 근육과 관절에 무리가 없는 운동법으로 각광받은 바 있다.