독한것들의 진짜운동법

단지 운동만 열심히 한다고 해서 살이 효과적으로 빠지지 않는다. 이 책에는 무작정 2~3시간 땀을 빼고 와도 늘어진 뱃살을 어쩌지 못했다면, 삼시 세끼 당근만 먹었는데도 늘어나는 허리둘레를 주체할 수 없었던 경험을 한 이들에게 잘못된 점을 짚어주며 마치 집에서 개인 트레이닝을 받듯 다이어트 멘토링을 받으며 몸짱 연예인들과 같은 놀라운 결과를 얻을 수 있다. 트레이너 강은 경력 8년차의 전문 퍼스널트레이너. 500만 명이 다녀간 ‘트레이너 강의 피트니스월드’ 마스터이자, 78만 국내 최대 다이어트 카페 ‘성공 다이어트/비만과의 전쟁’ 운영진, 현재 머슬아카데미 퍼스널트레이닝 전임 강사이다. 트레이너 강이 소개하는 운동 동영상은 확실한 효과와, 쉽게 따라 할 수 있는 운동법으로 큰 인기를 얻으며 각종 포털 메인에 소개되고 있다. ▲저자: 트레이너강 ▲출판사: 한국경제신문
저작권자 © 금강일보 무단전재 및 재배포 금지