탈모에 좋은 음식 5가지 

1. 서리태 콩물
'전지적 참견시점' 이영자 씨도 극찬한 '서리태 콩물'
겉은 검고 속은 푸른색인 서리태는 탈모방지에 가장 좋습니다.
모발 성장의 필수성분인 '시스테인'이 풍부해 모발의 성장을 촉진합니다.
또한 서리태를 꾸준히 드시면 노화방지에도 아주 좋습니다.

2. 호두

비타민 E와 불포화지방산이 함유돼 있어 두피의 혈액순환을 원활하게 해줍니다.
호두를 꾸준히 먹으면 흰머리가 검게 변하고 머리가 윤기가 생긴다는 
말이 있을 정도로 오래전부터 탈모에 좋은 음식으로 유명하답니다.

3. 미역과 다시마
해조류는 모발건강에 필수 영양소인 요오드, 칼슘, 단백질이 매우 풍부합니다.
탈모예방은 물론 머릿결을 개선하는데도 효능이 있기 때문에 즐겨 드시면 좋습니다.

4. 녹차
녹차에 함유돼 있는 '카네킨'이라는 성분이 탈모를 촉진하는 호르몬을 생성해 줍니다. 유전적인 이유로 탈모된 경우에도 효과를 볼 수 있습니다.

5. 달걀 
달걀은 고단백 식품으로 다양한 영양소가 함유돼 있습니다.
특히 '비오틴'이라는 성분은 탈모의 대표적인 원인인 '지루성 피부염'을 개선.치료하는데 효능이 탁월하답니다.

저작권자 © 금강일보 무단전재 및 재배포 금지