매년 12월 22일은 일 년 중 가장 낮이 짧은 날이자 밤은 가장 긴 24절의 22번째 절기인 ‘동지(冬至)’다.우리나라 전통으로 동짓날에는 팥죽을 나눠 먹는다. 팥의 붉은색이 나쁜 기운을 물리치고 전염명을 예방한다는 의미에서 유래됐다. 동지 팥죽은 상징적인 의미이기도 하나, 추운 겨울날 몸을 따뜻하게 하고 영양도 풍부해 건강식으로 좋다.동지팥죽 만드는 법은 다음과 같다.준비물(4~5인분 기준)팥 3컵(500g), 멥쌀 1/3컵(70ml), 물 2.5리터, 새알심, 소금, 설탕 등1. 팥은 딱딱하기 때문에 하루 종일 물에 담가 불리
가성비 제품으로 인기가 높은 ‘노브랜드’에서 판매중인 식품에서 금지성분이 검출돼 해당 제품에 대한 정보와 금지성분에 대한 관심이 쏠린다.지난 24일 식품수입업체 ㈜피티제이코리아가 국내에서 유통하는 ‘미니 카스테라’ 제품에 대해 긴급 판매 중단 및 회수 조치를 내렸다.식품의약품안전처는 해당 제품의 조사 결과에 대해 “검사 과정 중에서 빵류에서 검출되어서는 안 되는 안식향산이 검출됐다”라고 설명했으며 안식향산이 킬로그램당 0.4422그램이 검출됐다고 밝혔다.안식향산은 방부제의 일종으로 항균 연고제와 구강 세정제 등에 주로 쓰이나 빵류에
심한 코골이, 뼈 건강에 영향준다코를 심하게 골고 자는 사람은 코를 골지 않고 자는 사람에 비해 뼈와 치아가 약해지는 등 뼈 건강에 부정적 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.지난 2일 헬스데이 뉴스(HealthDay News)의 보도에 따르면 미국 뉴욕 버펄로대 치의과대학 티아크리아트 알제웨이르 치열교정 전문의 연구팀은 성인 38명을 대상으로 콘빔 컴퓨터 단층촬영(CBCT)으로 두경부의 골밀도를 측정한 결과 이 같은 사실이 확인됐다.이 중 19명은 코를 심하게 골고 자면서 자주 호흡이 끊기는 ‘폐쇄성 수면 무호증’(OSA)
12월 22일은 일 년 중 가장 낮이 짧은 날이자 밤은 가장 긴 24절의 22번째 절기인 ‘동지(冬至)’다.우리나라 전통으로 동짓날에는 팥죽을 나눠 먹는다. 팥의 붉은색이 나쁜 기운을 물리치고 전염ㅂ명을 예방한다는 의미에서 유래됐다. 동지 팥죽은 상징적인 의미이기도 하나, 추운 겨울날 몸을 따뜻하게 하고 영양도 풍부해 건강식으로 좋다.동지에 먹는 팥죽이라 ‘동지팥죽’이라 부르며, 팥을 고아 죽을 만들고 여기에 찹쌀로 단자를 만들어 넣어 끓인다. 단자는 새알만한 크기로 하기 때문에 새알심이라 부르기도 한다.동지팥죽 만드는 법은 다음과
2022 카타르 월드컵이 뜨겁게 진행되는 가운데 카타르의 ‘국민간식’으로 불리는 대추야자가 주목되고 있다.대추야자는 종려나무 열매로 중동 지역의 대표적인 건강 간식으로 꼽힌다. 원산지는 이집트로 열매는 길이 3~5cm 원형 또는 긴 타원형이다. 사막의 오아시스에서 자라 ‘생명의 열매’로도 불린다.국내에선 한 방송 프로그램을 통해 중동 부호 만수르의 스태미너 간식으로 소개되며 많은 관심을 받은 바 있다. 이러한 이야기가 국내에서 화제가 되자 롯데마트에서도 판매한 적 있다.대추야자의 맛은 대추보다 더 달고 식감은 곶감처럼 쫀득하다. 영
KBS Joy ‘무엇이든 물어보살’에서 한 여성이 백반증을 앓고 있다고 고백했다.지난 21일 방송한 ‘무엇이든 물어보살’에서 출연한 23살 여성은 “5년 전인 고1 때부터 얼굴 반쪽이 하얘졌다”고 밝혔다.초반엔 속눈썹 몇 가닥이 하얘지더니 얼굴 우측으로 번져, 현재는 머리카락 일부와 눈썹이 하얗게 변한 상태다.백반증은 색소를 만드는 멜라닌 세포의 파괴로 인해 여러 가지 크기와 형태의 백색 반점이 피부에 나타나는 탈색소 질환이다. 백반증은 ‘팝의 황제’ 마이클 잭슨이 앓았던 병이기도 하다.백반증은 가려움, 통증 등의 증상은 없으며 불
가을 환절기 원인과 예방법은?한낮에는 땀이 날 만큼 덥고, 시간대별로 기온이 들쭉날쭉한 일교차가 큰 환절기에는 몸의 균형이 깨지기 쉽다. 기온차가 크면 우리 몸이 방어도 하기 전에 질병이 발생할 수 있기 때문에 조심해야한다. 자칫 면역력이 떨어지면 다양한 호흡기 질환이 찾아온다.특히나 가을 환절기에는 대기가 건조해지며 호흡을 담당하는 기관지가 쉽게 자극된다. 호흡기 점막이 평소보다 약해지면서 각종 감염에 취약해진다.급격한 온도 변화 등 외부 자극 때문에 유발되는 알레르기 비염은 큰 일교차로 호흡기가 예민해지면 쉽게 찾아온다. 코막힘
추석 때 찐 살 14일 안에 빼야 하는 이유가족들과 맛있는 명절 음식을 즐길 때는 좋지만, 명절이 끝나고 불룩 나온 배를 보면 절로 한숨이 나온다.급하게 찐 살(급찐살)은 14일 안에 감량해야 쉽게 뺄 수 있고 골든타임을 놓치면 다이어트가 힘들어진다.급찐살은 몸에 지방이 축적된 것이 아닌 일시적으로 ‘글리코겐’이 증가한 것이다. 우리 몸은 과식하면 잉여 포도당이 분해되어 글리코겐 형태로 간과 근육에 저장되고 2주 후에야 몸속에서 지방으로 저장된다. 글리코겐과 지방을 1kg 빼기 위해서 소비해야 하는 칼로리는 7배나 차이 난다. 급찐
수족구병 환자 급증하는 이유손발, 입에 물집성 발진이 생기며 주로 영유아를 괴롭히는 수족구병의 유행세가 거세다.대체적으로 한여름이 지나면 유행세가 꺾이지만 올해는 9월이 지나서도 환자가 늘어 최근 6년 사이 가장 많은 수준을 기록하고 있다.9일 질병관리청의 감염병 표본감시 주간소식지에 따르면 올해 36주(8월28일~9월3일) 수족구병 의사환자 (감염 확인 환자, 의심환자) 천분율을 37.0명으로 집계되었다.의사환자 천분율은 진료환자 1천 명 중 수족구병 의사환자의 수다. 질병청은 전국 110개 의료기관으로부터 신고를 받아 감시체계를
말복, 삼계탕 끓이는 법...금계탕 대신 ‘홈 보양족’ 되기최근 무서운 물가 상승 여파로 삼계탕 가격이 오르면서 ‘금계탕’이라는 별명까지 붙었다. 이에 ‘홈 보양족’이 늘면서 집에서 즐기는 보양식 레시피에 대한 관심이 쏠리고 있다. 요리연구가 겸 사업인 백종원은 지난해 유튜브 채널 '백종원의 요리비책'을 개설하고 ''다가오는 초복, 닭백숙 먹고 원기회복하세요'라는 영상을 올린 바 있다.해당 레시피에서 백종원은 닭을 고르는 법부터 끓이기까지 디테일한 레시피를 공개했다. 혼자 먹을 것이라면 작은 크기인 삼계탕용을 사용해도 괜찮다. 일반
다가오는 2022년 말복, 백종원의 삼계탕 끓이는 법 알아보기2022년 말복이 다가오고 있다.최근 무서운 물가 상승 여파로 삼계탕 가격이 오르면서 말복에 집에서 삼계탕 끓이는 방법, 레시피가 큰 관심이 쏠리고 있다.요리연구가 백종원은 지난해 유튜브 채널 '백종원의 요리비책'을 개설하고 ''다가오는 초복, 닭백숙 먹고 원기회복하세요'라는 영상을 올린 바 있다.해당 레시피에서 백종원은 닭을 고르는 법부터 끓이기까지 디테일한 레시피를 공개했다. 혼자 먹을 것이라면 작은 크기인 삼계탕 용을 사용해도 괜찮다. 일반적으로는 일반닭을 사용하는
여름 휴가철, 내장지방 빼는 4가지 방법여름 휴가철이 다가왔다. 휴가철을 맞이해 다이어트를 하는 사람들도 많을 것이다.다른 부위에 비해 유독 배에만 살이 많은 사람이 있다. 얼굴이나 팔, 다리는 마른 데 반해, 배만 ‘툭’ 튀어나온 식이다. 이는 ‘내장지방’이 원인일 수 있다. 내장지방은 복벽 안쪽 내장 주변에 쌓인 지방으로, 장기 사이에 위치해 전신에 염증물질을 분비한다. 이로 인해 심장병, 당뇨병 등을 비롯한 여러 중증 질환을 유발하기도 한다.사라지지 않는 뱃살의 원인, 내장지방을 빼는 방법에 대해 알아보자정제 탄수화물 ‘NO’
[종합] 대구시 거리두기 3단계 실행방안 정리, 피시방 가도 되나요?대구시가 사회적 거리두기 기간을 조정한다. 10월 31일까지 3단계로 연장되며 이에 따른 실행방안이 주목된다.◆사적모임▸5명부터 사적모임 금지 (4명까지 모임 가능)- 식당 등 다중이용시설에 5명 이상 예약 및 동반입장 금지(예외) ① 동거가족, 임종 가능성이 있어 가족 등이 모이는 경우② 돌잔치의 경우 16인까지 가능(단, 접종완료자 33명 포함하면 최대 49명까지 가능)③ 아동(만12세 이하), 노인, 장애인 등 돌봄이 필요한 경우의 돌봄인력(예시 : 만12세
음성군 코로나19 확진자 3명 추가발생, 563~565번음성군에서 18일 코로나19 확진자 3명이 추가 발생했다.563번째 확진자는 559번째~561번째 확진자의 가족으로 자가격리 중인 가족이 해제 전 검사에서 확진되어 검사를 받았다.이어 564번째 확진자는 경기도 이천시 거주자로 이천시 확진자의 접촉자와 접촉해 17일 음성 방문 중 연락을 받고 가까운 음성군보건소에서 검사를 받은 후 확진됐다.또한 565번째 확진자는 지난 16일부터 인후통과 가래 등 유증상으로 검사를 받았다.563번째~565번째 확진자는 지난 17일 음성군보건소
유통기한 지난 식품 정말 먹어도 될까? 유통기한과 소비기한의 차이 살펴보니Q. 날짜 표시 종류에는 무엇이 있을까?A. 식품 날짜 표시의 종류에는 제조일자, 유통기한, 품질유지기한, 소비기한이 있는데, 제품의 특성에 따라 날짜 표시의 종류가 달라집니다.제조일자는 제조‧가공이 끝난 시점으로, 장기간 보관해도 부패‧변질 우려가 낮은 설탕‧소금‧소주‧빙과 등의 식품에 주로 표시합니다.유통기한은 제조일로부터 소비자에게 유통‧판매가 허용되는 기간으로 대부분의 식품에 적용됩니다.품질유지기한은 제품 고유의 품질이 유지되는 기간으로, 장기간 보관하
60초 세안법, 효과 있을까? 피부 관리에 유리하다는 60초 세안법에 관심이 집중되고 있다.60초 세안법은 클렌징폼을 얼굴에 60초 동안 문지르는 세안법이다. 과다 피지를 조절하는 방법이자 충분한 거품을 통해 모공 속 노폐물 흡착이 가능한 것으로 알려져 있다.클렌징폼을 얼굴에 문지르는 시간이 60초이며 물로 세척하는 시간은 제외다. 60초 세안법이 피부 미백에 도움이 되는 이유는 과다 분비된 피지의 분해라고 한다. 세안을 꼼꼼하게 오래 하게 되면 피지 자체가 감소하기 때문에 미백 효과를 기대할 수 있다. 60초보다 적게 할 경우 유
코로나19 사태가 유지되면서 일회용 마스크는 일상에서 필수품이 되었습니다.밖에서도 건물 안에서도 마스크를 착용하고 있는 시간이 많아지면서 많은 불편들이 들려오고 있습니다.오랜 시간 귀에 끈을 걸어서 마스크를 착용하여 발생하는 귀 통증도 불편함중 하나이며 많은 사람들이 고통에 시달리고 있습니다.이런 고통에 시달리고 있는 사람들을 위한 아이템들이 나오면서 인기를 얻고 있습니다.귀 보호대라고 하며 5천원도 안되는 저렴한 가격에 사용할 수 있어 호평을 받고 있습니다.반달 모양, 스프링 모양 등의 다양한 모양의 귀 보호대가 있으며 사용할 때
최근 패션과 미용에 많은 투자를 하는 그루밍족이 늘고 있다. 여성이 화장과 예쁜 옷을 입어 자신을 꾸미는 것처럼 남성들도 피부와 머리, 옷 등에 많은 관심을 가지고 자신을 꾸미는 것이다.자신을 가꾸는 다양한 방법 중 가장 기본이 되는 것이 깔끔한 피부와 깨끗하게 정돈된 수염이다. 수염을 정돈하는 방법 중 쉐이빙 폼(면도 크림)을 사용하는 것이 좋은 가하는 고민을 하는 사람이 많다.일부 면도를 하는 남성 중에서는 상처가 발생하는 면도기가 아닌 전기면도기를 사용을 선호한다. 하지만 전기면도기는 제대로된 소독과 관리가 이루어지지 않는 다
날씨가 추워지면서 몸의 온도가 내려가 발생하는 수족냉증을 많은 사람들이 가지고있어 고통받고 극복하고 싶어한다.수족냉증의 증상으로는 보통은 몸의 끝인 손과 발이 차갑고 저리거나 손과 발의 끝이 파랗게 변하거나 감각이 없어지는 등의 다양한 증상들이 나타나 일상생활하는데 불편함을 느끼는 것이다.모든 질병을 없애기 위해서는 질병의 원인을 찾는 것이 첫번째이다. 수족냉증이 생기는 원인은 정확하게 밝혀진 것은 없지만 여러가지 원인으로 인한 혈관 수축으로 인한 혈액공급이 줄어들어 추위를 느끼게 되는 것이다.수족냉증을 이겨내기 위한 운동도 있지만